একক এবং সমান্তরাল বার
কোম্পানির পরিচিতি
Huawei স্পেশাল ইকুইপমেন্ট কোং, লিমিটেড 2 এপ্রিল, 2015 এ প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল। আইনি প্রতিনিধি হলেন লিউ ফেই। কোম্পানির ঠিকানা হল নং 6, চুয়াংলিয়ান স্ট্রিট, সাউথ সেকেন্ড রিং রোড, পশ্চিম জেলা, বাওডিং ইকোনমিক ডেভেলপমেন্ট জোন, লিয়াঞ্চি জেলা, বাওডিং সিটি। সংস্থাটি সর্বদা সৈন্যদের আন্তরিকভাবে সেবা করার উদ্দেশ্যকে মেনে চলে এবং ধারাবাহিকভাবে সাতটি সিরিজ এবং শত শত ধরণের সাধারণ প্রশিক্ষণ সরঞ্জাম তৈরি করেছে। এর প্রধান পণ্যগুলির মধ্যে রয়েছে হালকা অস্ত্রের লাইভ অ্যামুনিশন শুটিংয়ের জন্য A1 ইন্টেলিজেন্ট টার্গেট রিপোর্টিং সিস্টেম, হালকা অস্ত্রের সিমুলেটেড শুটিং পারফরম্যান্স বিশ্লেষণ সিস্টেম এবং পাঁচটি সামরিক ক্রীড়া শারীরিক পরীক্ষা বুদ্ধিমান এআই ম্যানেজমেন্ট সিস্টেম, পদাতিক ইউনিট প্রযুক্তিগত প্রশিক্ষণ সরঞ্জাম, রাবার এবং প্লাস্টিক সিমুলেটেড অস্ত্র শিক্ষা। , শুটিং অ্যাপ্লিকেশান টার্গেট, কৌশলগত ড্রিল সিমুলেশন হর্ন উপকরণ ইত্যাদি৷ "ডাউন-টু-আর্থ, অসাধারণ পারফরম্যান্স" এর কর্পোরেট চেতনার সাথে সামঞ্জস্য রেখে কোম্পানি উচ্চ-মানের পণ্য এবং পরিষেবাগুলির সাথে গ্রাহকের চাহিদা পূরণ করে এবং একসাথে কাজ করতে ইচ্ছুক জীবনের সকল স্তরের সহকর্মীদের সাথে একসাথে অগ্রগতি করতে।
কেন আমাদের চয়ন করুন
আমাদের সার্টিফিকেট
কোম্পানিটি এখন GJB9001 অস্ত্র ও সরঞ্জামের গুণমান ব্যবস্থাপনা সিস্টেম সার্টিফিকেশন, ISO9001 মান ব্যবস্থাপনা সার্টিফিকেশন, ISO14001 পরিবেশ ব্যবস্থাপনা সিস্টেম সার্টিফিকেশন, ISO45001 পেশাগত স্বাস্থ্য ও নিরাপত্তা ব্যবস্থাপনা সিস্টেম সার্টিফিকেশন পেয়েছে এবং 20টির বেশি ইউটিলিটি মডেল পেটেন্ট সার্টিফিকেট রয়েছে।
কোম্পানির শক্তি
আমাদের কোম্পানি 2015 সালে প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল এবং হেবেই প্রদেশের বাওডিং সিটিতে অবস্থিত। কারখানাটি 6666 বর্গ মিটার এলাকা জুড়ে রয়েছে। কোম্পানির নিবন্ধিত মূলধন 50 মিলিয়ন ইউয়ান এবং বর্তমানে 50 টিরও বেশি কর্মচারী রয়েছে, যার মধ্যে 20 জন সিনিয়র টেকনিক্যাল কর্মী এবং 10 জন বৈজ্ঞানিক ও প্রযুক্তিগত R&D কর্মী রয়েছে।
প্রতিযোগিতামূলক মূল্য
আমরা সমমূল্যে একটি উচ্চ-মানের পণ্য বা পরিষেবা অফার করি। ফলস্বরূপ আমরা একটি ক্রমবর্ধমান এবং বিশ্বস্ত গ্রাহক বেস আছে.
দ্রুত ডেলিভারি
পণ্যের গুণমান নিশ্চিত করতে সম্পূর্ণ প্যাকেজিং, এবং প্রথমবারের মতো গন্তব্যে পরিবহন।
সম্পর্কিত পণ্য
ক্রস স্টেক, নিম্ন দেয়াল, উচ্চ বোর্ড প্ল্যাটফর্ম, অনুভূমিক মই, একক তক্তা সেতু, উঁচু দেয়াল, নিম্ন গাদা নেটওয়ার্ক এবং বাঁকানো পতাকা নিয়ে গঠিত।
বাণিজ্যিক ব্যবহারের জন্য ট্রেডমিল
শক্তি: 4৷{1}}HP
গতি পরিসীমা: 1-18কিমি/ঘ
ঢাল পরিসীমা: 0-18%
ফ্লোর এরিয়া: 200 * 86 * 150CM
সমান্তরাল বারগুলি নাইলন ইলাস্টিক বার দিয়ে সজ্জিত, ভিতরে একটি 25 # স্প্রিং স্টিল রয়েছে৷ কাটা পৃষ্ঠটি উপবৃত্তাকার, যার দৈর্ঘ্য ব্যাস 50 ± 2 মিমি এবং একটি বিভাগ ব্যাস 40 ± 2 মিমি। বারের দৈর্ঘ্য 3500 ± 10 মিমি, এবং দুটি বারের ভিতরের দিকের মধ্যে দূরত্ব হল 390 ± 10 মিমি।
একক এবং সমান্তরাল বার কি?
অনুভূমিক এবং সমান্তরাল বারগুলি এটি বহিরঙ্গন ফিটনেস সরঞ্জামগুলির একটি যুগান্তকারী টুকরো যা আপনার ব্যায়ামের পদ্ধতিতে বিপ্লব করার প্রতিশ্রুতি দেয়। আউটডোর জিম এবং ফিটনেস পার্কগুলিতে ব্যবহারের জন্য যত্ন সহকারে ডিজাইন করা, এই ব্যতিক্রমী সরঞ্জামটি একটি গেম-চেঞ্জার, একটি কম-তীব্রতার কিন্তু অত্যন্ত কার্যকর ওয়ার্কআউট সরবরাহ করে যা আপনার পা এবং বাটের পেশীগুলিকে সুনির্দিষ্টভাবে লক্ষ্য করে। জাগতিক ব্যায়ামের অভ্যাসকে বিদায় বলুন এবং একক-স্টেশন ওয়াইড সুইংয়ের গতিশীল অভিজ্ঞতা গ্রহণ করুন।
একক এবং সমান্তরাল বারগুলির সুবিধা
উপরের শরীরের শক্তি
সমান্তরাল বারগুলি আপনার বুক, কাঁধ, বাহু এবং পিছনে কাজ করার একটি দুর্দান্ত সুযোগ দেয়। ডিপস, পুল-আপ এবং পুশ-আপের মতো ব্যায়ামগুলি সমান্তরাল বারগুলিতে করা যেতে পারে, যা আপনার পেশীগুলিকে টোন এবং শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে।
ভারসাম্য এবং সমন্বয়
সমান্তরাল বারগুলি আপনাকে অনুশীলন করার সময় আপনার ভারসাম্য বজায় রাখতে হবে, যা আপনার সামগ্রিক ভারসাম্য এবং সমন্বয় উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। এটি বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য বিশেষভাবে উপকারী যারা পতনের উচ্চ ঝুঁকিতে থাকতে পারে।
নমনীয়তা
সমান্তরাল বারগুলি প্রসারিত করতে এবং নমনীয়তা বাড়াতেও ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনার কাঁধ, নিতম্ব এবং পিঠে নমনীয়তা বাড়াতে সাহায্য করার জন্য পাইক স্ট্রেচ এবং স্ট্র্যাডল স্ট্রেচের মতো ব্যায়ামগুলি সমান্তরাল বারগুলিতে করা যেতে পারে।
কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য
সমান্তরাল বারগুলি কার্ডিও ব্যায়ামের জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে যেমন জাম্পিং জ্যাক এবং টাক জাম্প, যা আপনার কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য এবং সহনশীলতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
ওজন হ্রাস
প্যারালাল বারগুলি ব্যায়াম করতে ব্যবহার করা যেতে পারে যা ক্যালোরি পোড়ায় এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে। ডিপস, পুল-আপ এবং পুশ-আপের মতো ব্যায়ামগুলি পেশী ভর তৈরি করার সাথে সাথে ক্যালোরি পোড়াতে পারে।
একক এবং সমান্তরাল বার প্রকার
স্থির সমান্তরাল বার
স্থির সমান্তরাল বারগুলি জিম এবং অন্যান্য বাণিজ্যিক সেটিংসের জন্য সেরা যেখানে তারা প্রচুর ব্যবহার দেখতে পাবে। এগুলি স্থায়ীভাবে মেঝে এবং ছাদে আটকে থাকে, তাদের শক্ত করে তোলে। যাইহোক, তারা বাড়িতে ব্যবহারের জন্য ব্যবহারিক নয়।
মোবাইল সমান্তরাল বার
হোম জিম এবং ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ স্টুডিওগুলির জন্য মোবাইল সমান্তরাল বারগুলি সবচেয়ে সাধারণ। এগুলি সরানো সহজ এবং বিভিন্ন উচ্চতায় সামঞ্জস্য করা যায়৷ এগুলি সাধারণত ধাতু বা প্লাস্টিকের তৈরি হয় এবং তাদের চারপাশে চলার জন্য চাকা থাকে৷ এটি তাদের জন্য দুর্দান্ত করে তোলে যারা তাদের সমান্তরাল বারগুলি বিভিন্ন স্থানে ব্যবহার করতে সক্ষম হতে চায় বা যারা তাদের ব্যবহার না করার সময় তাদের পথ থেকে সরিয়ে দিতে সক্ষম হতে চায়।
সামঞ্জস্যযোগ্য সমান্তরাল বার
সামঞ্জস্যযোগ্য বারগুলি সমান্তরাল বারগুলির সর্বাধিক বহুমুখী ধরণের। এগুলিকে বিভিন্ন উচ্চতায় সামঞ্জস্য করা যেতে পারে, এবং এগুলিকে চারপাশে সরানো যেতে পারে, যা এগুলিকে বাড়ির এবং বাণিজ্যিক ব্যবহারের জন্য দুর্দান্ত করে তোলে৷ সামঞ্জস্যযোগ্য সমান্তরাল বারগুলি প্রায়শই ধাতু দিয়ে তৈরি হয় এবং সাধারণত একটি নব বা লিভার থাকে যা আপনি উচ্চতা সামঞ্জস্য করতে ব্যবহার করতে পারেন৷ এটি তাদের ব্যবহার করা খুব সহজ করে তোলে এবং এর অর্থ হল আপনি সর্বদা আপনার প্রয়োজনের জন্য নিখুঁত উচ্চতা খুঁজে পেতে পারেন।
ডিপস
শরীরের ওজন ব্যায়ামের ক্ষেত্রে ডিপ একটি প্রধান জিনিস। এগুলি একটি অবিশ্বাস্যভাবে কার্যকর উপরের শরীরের ব্যায়াম, যা একক বা ডবল সমান্তরাল বারে করা যেতে পারে৷ একটি একক বারে, ডিপগুলি প্রাথমিকভাবে আপনাকে ট্রাইসেপস (আপনার উপরের বাহুগুলির পিছনে) লক্ষ্য করবে৷ ডবল সমান্তরাল বারগুলিতে, তারা আপনার কাঁধ এবং বুককেও লক্ষ্য করবে। ঠিক আছে, তারা মূল শক্তিও বিকশিত করবে। নীচে আমি আপনাকে অসুবিধার ক্রম অনুসারে একক এবং ডাবল বারের ভিন্নতা দেখাব।
উল্টানো সারি
উল্টানো সারিগুলি কেবল তাদের প্রাপ্য ক্রেডিট পায় না এবং শরীরের ওজনের ব্যায়ামের ক্ষেত্রে এটি একটি প্রধান হওয়া উচিত। ডিপসের মতো, এগুলি একটি অবিশ্বাস্যভাবে কার্যকর উপরের শরীরের ব্যায়াম, যা একক বা দ্বিগুণ সমান্তরাল বারগুলিতে করা যেতে পারে৷ উল্টানো সারিগুলি প্রাথমিকভাবে আপনার উপরের পিঠ এবং বাইসেপ (আপনার উপরের বাহুগুলির সামনে) লক্ষ্য করবে৷ সঠিকভাবে সম্পন্ন হয়েছে, তারা মূল শক্তিও বিকাশ করবে।
হাঁটু বাড়ায়
এবং পরিশেষে, আমাদের একটি প্রিয় ব্যায়াম আছে, হাঁটু উত্থাপন। কোন প্রশ্ন ছাড়াই, হাঁটু উত্থাপন হল মূল শক্তি এবং কোর পেশী বিকাশের জন্য সবচেয়ে কার্যকর ব্যায়ামগুলির মধ্যে একটি৷ ডিপস এবং উল্টানো সারির বিপরীতে, হাঁটু উত্থাপনগুলি ডবল সমান্তরাল বারগুলিতে করতে হবে৷ তবে হতাশ হবেন না, একবার চেষ্টা করে দেখুন। আপনি শুধু নিজেকে অবাক হতে পারে।
হাঁটু বাড়ায়
কোন প্রশ্ন ছাড়াই, হাঁটু উত্থাপন হল মূল শক্তি এবং কোর পেশী বিকাশের জন্য সবচেয়ে কার্যকর ব্যায়ামগুলির মধ্যে একটি৷ ডিপস এবং উল্টানো সারির বিপরীতে, হাঁটু উত্থাপনগুলি ডবল সমান্তরাল বারগুলিতে করতে হবে৷ তবে হতাশ হবেন না, একবার চেষ্টা করে দেখুন। আপনি শুধু নিজেকে অবাক হতে পারে। আমার অনেক ক্লায়েন্ট কখনই ভাবেনি যে তারা করতে পারবে... যতক্ষণ না তারা না করে! নীচে আমি আপনাকে হাঁটু উত্থাপন এবং একটু বেশি কঠিন বৈচিত্র দেখাব, লেগ রেইস।
কিভাবে একক এবং সমান্তরাল বার চয়ন করুন
ওজন সীমা
নতুন সমান্তরাল বার নির্বাচন করার সময়, সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিক হল তাদের ওজন সীমা। এটি আপনার বিবেচনায় নেওয়া প্রধান পরামিতি হওয়া উচিত। ওজন সীমা এছাড়াও আপনি চয়ন সমান্তরাল বার ধরনের উপর নির্ভর করবে. উপরে উল্লিখিত হিসাবে, সমস্ত সমান্তরাল বার একত্রিত হয় না। এটি তাদের ব্যবহারকে আরও বহুমুখী করে তোলে, তবে তাদের ওজন সীমা কম। স্ট্যান্ডার্ড যোগ করা সমান্তরাল বারগুলিতে, অন্য দিকে, অনেক বেশি ওজনের সীমা রয়েছে যা প্রয়োজন নাও হতে পারে। আদর্শ ওজন সীমা কী হওয়া উচিত তা নির্ধারণ করা শুধুমাত্র আপনার উপর নির্ভর করে। এমন একটি পণ্য চয়ন করুন যা আপনাকে নিরাপদ বোধ করবে।
বেস
সমান্তরাল বারগুলির ভিত্তি স্থিতিশীলতা নিশ্চিত করে। সাধারণভাবে বলতে গেলে, বেস যত প্রশস্ত হবে, সমান্তরাল বারগুলি তত বেশি স্থিতিশীল। এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যদি এটি পৃথক সমান্তরাল বারগুলির সাথে সম্পর্কিত হয় যা তাদের নকশার কারণে ততটা স্থিতিশীল নয়। স্কিডিং প্রতিরোধ করার জন্য বেসটিতে রাবার প্যাড থাকা উচিত। আপনার সমান্তরাল বারগুলির নীচে একটি সুরক্ষা মাদুর রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়।
উপাদান
সমান্তরাল বার সাধারণত ইস্পাত বা অ্যালুমিনিয়াম খাদ দিয়ে তৈরি। ইস্পাত দিয়ে তৈরি সমান্তরাল বারগুলির একটি শক্তিশালী লোড-ভারিং ক্ষমতা রয়েছে, তবে ভারী; অ্যালুমিনিয়াম খাদ দিয়ে তৈরি সমান্তরাল বারগুলি হালকা, তবে একটি দুর্বল লোড বহন ক্ষমতা রয়েছে। অতএব, নির্বাচন করার সময়, আপনার প্রয়োজন এবং শক্তি স্তরের উপর ভিত্তি করে সঠিক উপাদান নির্বাচন করতে হবে।
সমন্বয়যোগ্যতা
সমান্তরাল বারগুলির সামঞ্জস্যতা খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি বিভিন্ন উচ্চতা এবং বাহু দৈর্ঘ্যের ব্যবহারকারীদের মিটমাট করতে পারে। নির্বাচন করার সময়, আপনাকে সমান্তরাল বারগুলির উচ্চতা, দৈর্ঘ্য এবং কোণ সামঞ্জস্যযোগ্য কিনা এবং সামঞ্জস্যের পরিসীমা প্রশস্ত কিনা সেদিকে মনোযোগ দিতে হবে।
একক এবং সমান্তরাল বার অনুশীলনের জন্য সতর্কতা
ব্যায়াম নির্বাচন করার সময় শুধুমাত্র প্রতিটি পেশী গোষ্ঠীর শক্তি, জয়েন্টের নমনীয়তা এবং নমনীয়তা এবং অন্যান্য বৈশিষ্ট্য বিবেচনা করা উচিত নয় বরং বিকল্প ব্যায়ামের জন্য উপরের অঙ্গ, নিম্ন অঙ্গ এবং ট্রাঙ্কের মতো বিভিন্ন অবস্থানকে একত্রিত করা উচিত। এবং দুর্বল পেশী গ্রুপের জন্য ব্যায়ামের তীব্রতা বৃদ্ধি করা উচিত।
কর্মের কাঠামো অনুসারে, ব্যায়ামের ঘনত্ব, তীব্রতা এবং অসুবিধা ছোট থেকে বড়, কম থেকে বেশি এবং সহজ থেকে জটিল পর্যন্ত ধীরে ধীরে অগ্রগতির নীতি মেনে চলা উচিত।
সুইং অ্যাকশন এবং সম্মিলিত ব্যায়ামের স্ট্যাটিক এক্সারশন অ্যাকশন পর্যায়ক্রমে একে অপরের সাথে সমন্বিত হয় এবং ডাইনামিক অ্যাকশনই প্রধান।
দুর্ঘটনাজনিত মিস হওয়ার ক্ষেত্রে, অনুশীলনের নিরাপত্তা বজায় রাখার জন্য রক্ষককে সময়মতো বিপদ থেকে পরিত্রাণ পেতে প্রতিরক্ষামূলক ব্যবস্থা নিতে হবে। অনুশীলনকারীরা মাটিতে কুশন করার শক্তি কমাতে বাঁকানো অস্ত্র, দলবদ্ধকরণ, ঘূর্ণায়মান এবং স্কোয়াটিং এর মতো আত্ম-সুরক্ষা পদ্ধতিও গ্রহণ করতে পারে।
অনুশীলনের আগে, উপরের, নীচের অঙ্গ এবং ট্রাঙ্ক প্রস্তুতির 5-10 মিনিটের কার্যকলাপগুলি করুন। অনুশীলনের পরে, ম্যাসেজ এবং শিথিলকরণ অনুশীলন করুন। অবশেষে, 2 থেকে 8 মিনিটের জন্য ধীরে ধীরে হাঁটুন।
বহিরঙ্গন স্থান সমতল স্থল থাকা উচিত, যখন অন্দর এলাকায় বায়ু সঞ্চালন এবং উজ্জ্বল আলো প্রয়োজন।
স্পেসিফিকেশন অনুযায়ী তৈরি রেডিমেড যন্ত্রপাতি ব্যবহার করা ভালো। নিঃশর্ত সহজ এবং সহজ, স্ব-তৈরি সরঞ্জাম হতে পারে: বার পৃষ্ঠের জন্য কঠিন কাঠের খুঁটি ব্যবহার করুন, বা এটি শক্ত এবং মসৃণ ধাতব পাইপ দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন। মেরুটির সমর্থনকারী কলামটি একটি সাধারণ স্থির কাঠের গাদা ডিভাইসের সাথে সমতল, নন-স্লিপ মাটিতে সেট করা হয়েছে। নিরাপত্তা নিশ্চিত করার জন্য বার এবং সমর্থনগুলি অবশ্যই শক্তভাবে ইনস্টল করা উচিত।
আমাদের কারখানা
Huawei স্পেশাল ইকুইপমেন্ট কোং, লিমিটেড 2 এপ্রিল, 2015 এ প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল। আইনি প্রতিনিধি হলেন লিউ ফেই। কোম্পানির ঠিকানা হল নং 6, চুয়াংলিয়ান স্ট্রিট, সাউথ সেকেন্ড রিং রোড, পশ্চিম জেলা, বাওডিং ইকোনমিক ডেভেলপমেন্ট জোন, লিয়াঞ্চি জেলা, বাওডিং সিটি। সংস্থাটি সর্বদা সৈন্যদের আন্তরিকভাবে সেবা করার উদ্দেশ্যকে মেনে চলে এবং ধারাবাহিকভাবে সাতটি সিরিজ এবং শত শত ধরণের সাধারণ প্রশিক্ষণ সরঞ্জাম তৈরি করেছে। এর প্রধান পণ্যগুলির মধ্যে রয়েছে হালকা অস্ত্রের লাইভ অ্যামুনিশন শুটিংয়ের জন্য A1 ইন্টেলিজেন্ট টার্গেট রিপোর্টিং সিস্টেম, হালকা অস্ত্রের সিমুলেটেড শুটিং পারফরম্যান্স বিশ্লেষণ সিস্টেম এবং পাঁচটি সামরিক ক্রীড়া শারীরিক পরীক্ষা বুদ্ধিমান এআই ম্যানেজমেন্ট সিস্টেম, পদাতিক ইউনিট প্রযুক্তিগত প্রশিক্ষণ সরঞ্জাম, রাবার এবং প্লাস্টিক সিমুলেটেড অস্ত্র শিক্ষা। , শুটিং অ্যাপ্লিকেশান টার্গেট, কৌশলগত ড্রিল সিমুলেশন হর্ন উপকরণ ইত্যাদি৷ "ডাউন-টু-আর্থ, অসাধারণ পারফরম্যান্স" এর কর্পোরেট চেতনার সাথে সামঞ্জস্য রেখে কোম্পানি উচ্চ-মানের পণ্য এবং পরিষেবাগুলির সাথে গ্রাহকের চাহিদা পূরণ করে এবং একসাথে কাজ করতে ইচ্ছুক জীবনের সকল স্তরের সহকর্মীদের সাথে একসাথে অগ্রগতি করতে।
FAQ
গরম ট্যাগ: একক এবং সমান্তরাল বার, চীন একক এবং সমান্তরাল বার নির্মাতারা
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
অনুসন্ধান পাঠান